Takvimde yalnızca iş, alışveriş ve sorumluluklar olunca dinlenme hep en sona kalıyor. Sonunda boş zaman gelince de enerjimiz bitmiş olabiliyor.
Nereden başlamalı?
Yapılacak işlerin yanına kısa mola ve yemek araları koyun. Yoğun günlerde bile küçük duraklamaları tamamen silmeyin.
Günlük hayattan bir örnek
Örneğin uzun bir temizlik gününde oda oda ilerleyip kısa ara vermek, bütün işi tek hamlede bitirmeye çalışmaktan daha sürdürülebilir olabilir.
Bir ayrıntı daha
Dinlenme arası vermek için bütün işleri bitirmeyi beklemek çoğu zaman gerçekçi değildir. Özellikle fiziksel veya zihinsel yorucu işlerde molayı önceden düşünmek daha iyi olabilir. Dikkatiniz dağıldığında verdiğiniz kısa mola, işi bırakmak demek değildir.
Kısa sonuç
Dinlenme tembellik değil, planın çalışması için gerekli parçalardan biridir.
Foryum’da konuşalım: Dinlenmeye bilinçli zaman ayırıyor musunuz, yoksa boşluk kalmasını mı bekliyorsunuz?
Foryum – Türkiye’nin Yeni Nesil Bilgi ve Paylaşım Platformu - Resmi Forum Başlığı. Saygılarımla...